Beim Schlafen sind wir alle Brückenbauer - jeder fängt klein an und benötigt unterstützung dabei.

Der menschliche Schlaf ist in unterschiedliche Schlafphasen aufgeteilt: In den leichten Schlaf, den Tiefschlaf und den Traumschlaf. Diese Phasen laufen fließend ineinander über. Haben wir alle Phasen durchlaufen, beginnt der Zyklus wieder von vorne. Dieser Übergang wird durch eine kurze Wachphase verbunden. In diesem Moment muss die Brücke gebaut werden und ein Zyklus mit dem nächsten vereinigt werden.

Während einer Nacht durchläuft ein erwachsener Mensch ungefähr vier bis fünf Schlafzyklen.

Aber warum verläuft unser Schlaf eigentlich in mehreren Zyklen? Während wir schlafen sind wir Allem schutzlos ausgeliefert.

Schauen wir mal einige Jahre zurück - da gab es noch keine beheizbaren Wohnungen, in denen wir jederzeit freien Zugang zu Essen hatten und der Säbelzahntiger hat nicht vor dem betreten der Tür an der Klingel geschellt.

Wir vergewissern uns im Schlaf, ob noch alles so geblieben ist, wie in dem Moment, in dem wir eingeschlafen sind.

Dieses Wissen um das nächtliche Aufwachen von Babys hilft uns deren Verhalten besser nachzuvollziehen. Trotzdem kann diese Situation für die ganze Familie zermürbend sein.

Und nicht nur diese Situation. Was ist, wenn das Kind abends gar nicht in den Schlaf findet? Mama oder Papa nicht aufstehen "dürfen"? Die gesamte Schlafsituation euch als Familie fragend zurück lässt?

Gerne möchte ich euch ein Grundverständis für den kindlichen Schlaf an die Hand geben und mit euch nach Lösungen suchen.

Ablauf

• Du kontaktierst mich per Mail oder über mein Kontaktformular.
• Telefonisch führe ich eine Erstanamnese durch und verschaffe mir ein Bild über eure aktuelle Situation.
• Bei einigen Beratungsthemen ist es nötig zuvor ein Schlafprotokoll anzufertigen. Das Protokoll sollte mindestens 10 - 14 Tage geführt werden. Anschließend bespreche ich es individuell mit dir.
• Ich komme für eine persönliche Beratung bei dir vorbei oder wir treffen uns in meinen Räumlichkeiten.
• Im Anschluss an die Beratung hast du die Möglichkeit mir eine kurze Email- Rückfrage zu stellen, die eine Bearbeitungszeit von 10 Minuten nicht überschreitet.

Preise

• Eine Beratung dauert in der Regel 60 - 90 Minuten
• Kosten: 70 € / Stunde (17,50 € / 15 Minuten)
• Fahrtkosten: Pauschale gestaffelt nach Entfernung
• persönliche Hausbesuche fahre ich in folgenden Ortschaften an: Laatzen, Sehnde, Pattensen, Sarstedt und Algermissen

Hinweis

Eine Schlafberatung ist eine reine Privatleistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

Ich betrachte in meinen Schlafberatungen eure Familie als eine Einheit. Alle Bedürfnisse werden berücksichtigt. Meine Maßnahmen und Empfehlungen beziehen die kindliche Entwicklung mit ein. Der Aufbau der Eltern- Kind- Bindung wird unterstützt. Aus diesem Grund, wird kein Kind allein oder weinen gelassen. Ihr Eltern werdet in eurer Kompetenz gestärkt und unterstützt.

Ich gebe keine Versprechen für ein schnelles Durchschlafen und führe kein Schlaftraining durch.